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Pura Vida

Pilates, un método que se basa en el desarrollo de los músculos internos que ayudan a mantener el equilibrio del cuerpo dando firmeza y fortaleciendo la columna vertebral. Un método que desarrolla el control y la consciencia corporal. Ideal para aliviar dolores posturales, para fortalecer todos los músculos y reducir el stress.

En Pura Vida ofrecemos clases de Pilates a través del reformer, del mat, de un circuito, con bandas de suspensión y columpios; ofreciéndote la posibilidad de combinarlas y desafiarte aún más. Son clases con un número reducido de alumnos, brindando un control máximo por parte del profesor. Trabajamos con prescripción médica ante patologías específicas, ofreciéndote seguridad a la hora de entrenar.

Esta disciplina es ideal para que puedas encontrar bienestar general a través de posturas específicas, combinadas con un control intenso y consciente de la respiración y movimientos que harán que tu cuerpo sea más flexible, menos rígido, logrando un cambio no solo físico, sino también psíquico. Una disciplina ideal para hacer una pausa y conectar con lo mejor de nosotros.

De acuerdo a las capacidades físicas de cada uno, ofrecemos gimnasia Yoga sobre colchoneta o sobre silla, siendo este último elemento un auxiliar facilitador de cada ejercicio, aportando seguridad a la hora de movernos y atendiendo a edades más avanzadas (Adultos mayores)

Una clase para entrenar la flexibilidad funcional, ideal para preservar tu salud postural, mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Los ejercicios de stretching pueden retrasar la fatiga muscular, aumentar el nivel de habilidad y proveer relajación mental.

Una clase para renovarse y aportar salud a tu vida.

Una hora para dejarse llevar por la música, la alegría y la diversión. Una clase aeróbica donde, a través de distintos ritmos y con pasos y coreos fáciles, vas a experimentar una energía única. Vas a bailar latino, salsa, cumbia, merengue, brasilero, pop, disco, dance, bachata, cuarteto, reggaetón y más…y al finalizar un plus de entrenamiento para todo el cuerpo.

¡Si querés descargar energías, liberar tensiones y olvidarte por un momento de todo, esta clase es para vos!

Esta práctica es excelente para armonizar la energía de tu cuerpo a través de meditaciones en movimiento.

En ella se realizan ejercicios suaves, sin esfuerzo, sin tensiones. Es para todas las edades.

Aprenderás sobre alineación corporal, respiración, consciencia plena, armonía entre tu mente y tu cuerpo y a dirigir tu energía interna allí donde tu cuerpo la necesita.

Esta práctica es para vos si deseas conectar con tu fuerza interior, reducir tu stress y ansiedad como así también fortalecer tus músculos, huesos, articulaciones, tendones y equilibrar el funcionamiento de tus órganos.